Менструация всегда вносит в привычную жизнь женщины свои коррективы. Кто-то мучается недомоганием и слабостью, другие постоянно нервничают, злясь на весь мир и на себя, а третьи страдают от постоянного перепада настроения. И в этот достаточно деликатный период стоит избегать некоторых процедур и действий.

Прабабушки наши считали менструацию очищением и обновлением женщины, когда из нее выходит все плохое, что накопилось. Однако в наше прогрессивное время такой процесс можно объяснить более логически.

В такой период стоит ограничить физически нагрузки. В критически дни болезненные ощущения могут усилиться, если вы не перестанете активно заниматься спортом, как делаете это всегда. Воздержитесь от тренировок и не поднимайте тяжести. И если вам вздумалось пойти в магазин и закупить продуктов на неделю вперед, то пусть лучше кульки понесет кто-нибудь другой.

Тепловых и водных процедур также необходимо избегать. Особенно опасно в первые дни месячных ходить в русскую баню и в бассейн. Причин тут много, одной из которых является то, что шейка матки в этот период немного приоткрывается, и туда вместе с водой может попасть инфекция. Таким образом, легко можно получить воспаление матки.

Если вы ведете половую жизнь, то лучше использовать презервативы. Вообще, много ходит споров о том, можно ли заниматься любовью во время менструации или нельзя. Однако есть некоторые доводы, которые свидетельствует в пользе интимной близости в период месячных. И уж если так получилось, то запаситесь презервативом. Или пусть это сделает ваш партнер.

Кроме медицины, есть еще и некоторые ограничения на методы на проведение методов физеопроцедур и реабилитации. Следует отменить души и ванны, массаж и лечебную гимнастику. Во время проведения процедур косметического татуажа есть также риск осложнений, и косметологи об этом обычно предупреждают своих пациенток.