Многие женщины хотят обладать плоским животиком, но не знают, как эффективней достичь такого результата.

На этот вопрос ответить не составит труда. Для того чтобы избавиться от лишних складок в области живота, необходимо начать с изменения режима питания, и вести более активный образ жизни.

Изменить питание совсем не означает строгую диету, это необходимость заключается в смене ежедневного рациона. Организм должен получать в течение дня необходимый объем питательных веществ, витаминов и минералов, однако злоупотреблять с их количеством не стоит, прием пищи должен быть оптимальным.

Что касается активного образа жизни, то занятия на тренажерах лучшее решения, к этому вопросу стоит подойти со всей ответственностью, но не нужно себя перезагружать занятиями. Практически в каждом тренажерном зале есть тренер, который поможет составить для Вас индивидуальную программу, выполнение которой будет направлено на устранение имеющихся недостатков.

В стоматологии, для исправления неправильного прикуса применяют специализированные приспособления – брекеты, которые представляют собой замки, зафиксированные друг с другом. Совсем недавно в стоматологи стали использовать невидимые брекеты, создаваемые при помощи компьютерного моделирования, и прикрепляемые с внутренней стороны зубов. Преимущество таких приспособлений заключается в том, что устанавливать их можно вне зависимости от возраста клиента. Срок, на который устанавливают брекеты, различен, он напрямую зависит от уровня исправления прикуса, и может составлять от шести месяцев до двух с половиной лет. Изготавливают брекеты из металла или керамики, либо дорогих металлов, в зависимости от индивидуальных потребностей и средств, на них даже могут быть установлены драгоценные камни.