Кабачок – самый ближайший родственник знаменитой тыквы, овощ, который нашел сегодня широкое применение в кухне разных стран. Из него готовят горячие блюда и закуски, его консервируют, и даже используют для приготовления варенья.

Беременность — счастливый и долгожданный, но непростой период в жизни каждой женщины. Во время беременности организм испытывает колоссальные нагрузки, меняется гормональный фон и иммунный статус.

Рацион человека трудно представить без хлеба, даже в случае диетического питания. Этот продукт богат растительным белком с незаменимыми аминокислотами – лизином и метионином, углеводами, витамином В, а также минералами.

Горох известен еще с каменного века, он ценился в Древнем Китае и средневековой Франции. Одни считали его символом плодородия и богатства, а другие так любили, что подавали на стол самому королю!

Натуральные соки — идеальный источник витаминов и минералов. Конечно, свежие овощи и фрукты тоже помогают восполнить запас энергии, укрепить здоровье, избавиться от стресса. Но съедать ежедневно чуть ли не килограмм фруктов вряд ли возможно, тогда как соки делают заботу о здоровье более легкой и приятной.

Оливковое масло еще в древние времена так ценилось, что его стали называть не иначе, как «жидкое золото». Несколько веков оно заменяло валюту. В этом качестве в наше время оливковым маслом не пользуются, но в качестве высококлассного продукта питания оно не сдало своих позиций.

Осень – прекрасное время, когда к столу можно предложить множество блюд из овощей. Не все из них одинаково полезны, но витамины и минералы определенно содержатся во всех. В этой статье мы рассмотрим полезные свойства свеклы.

Яблочная диета – это реальный и самый известный способ распрощаться с лишними килограммами. Так как яблоки славятся своими полезными свойствами, достаточным количеством в них клетчатки, калия и высоким содержанием фруктовых кислот, они так же оказывают положительное действие на работу всего человеческого организма.