Я люблю шоколад! А вы? Если читаете, значит любите. Но, а если он полезен, то мы будем любить его еще больше вместе.

В чем польза шоколада для здоровья

Попробуем разобраться. Известно ли вам, что в 19 веке шоколад продавался в аптеках, как средство для тонуса и сил? А слухи о «шокоголиках» оказались вымыслом – шоколад не вызывает зависимость.

Известно, что употребление шоколада поднимает уровень эндорфина в крови. А значит, наше любимое лакомство, улучшает настроение. И что занятно, почему это происходит, учеными так и не объяснено. Видимо – магия шоколада.

Поэтому данный вид продукта можно смело рекомендовать тем, у кого плохое настроение. И тем, у кого стресс.

Так же шоколад полезен тем, кто хочет повысить свое пониженное давление, ведь в какао-бобах, из которых делают шоколад, содержится кофеин. А кофеин, как известно, повышает давление и тонизирует.

По этой же причине он может помочь тем, кто страдает метеозависимостью. Еще шоколад рекомендуют людям, имеющим проблемы с сердцем и сосудами, ведь он содержит вещества из группы флаваноидов, которые присутствуют также в винограде и красном вине.

Есть даже специальный диабетический шоколад. По названию становится понятным, кому он предназначен. Взамен сахара туда кладут подсластители – сорбит, маннит и всеми известный ксилит.

Однако, все должно быть в меру. Не стоит слишком увлекаться шоколадом. Одной плитки в день достаточно. И уж если увлеклись, то выбирайте дорогие сорта — они более натуральные.

Какие сорта, для решения каких проблем, лучше употреблять

Горький шоколад рекомендуют, есть при пониженном давлении и депрессии. Его же нужно употреблять и метеозависимым людям.

Молочный шоколад — при стрессе и плохом настроении. Так же от плохого настроения хорошо помогает шоколад с добавлением печенья и пористый.

В этой статье мы выяснили, в чем польза шоколада для здоровья. Скептики могут успокоиться, а любители этого чудесного продукта порадоваться вместе со мной.

Я же желаю вам хорошего и качественного шоколада! И напоминаю, что 13 сентября – всемирный день этого прекрасного и полезного лакомства. А пока ждете праздник, для улучшения настроения можете посмотреть фильм с Джонни Деппом «Шоколад».