Очень часто в похудении используют много специй. Во-первых, в условиях отсутствия соли в пище специи очень хорошо помогают. Во-вторых, они помогают организму ускорить метаболизм.

Но если мы будем есть все специи подряд в разных количествах, это может привести разве что к несварению или гастриту. Как же использовать специи для похудения?

Поможет обогатить ваш рацион и помочь жиросжигающими свойствами такой перечень специй, как: базилик, корица, гвоздика, перец чили и пажитник, куркума, имбирь, розмарин или шамбала.

Они не только отлично сжигают жиры, но и помогают восстанавливать внутреннюю работу организма. Вредные токсины и шлаки выводятся при их регулярном употреблении. Некоторые приправы способствуют предотвращению инфарктов, сахарного диабета и артрита, а некоторые даже от развития онкологии.

Многие жители стран, где очень любят специи, утверждают, что, добавляя всего 3-5 грамм в день разных специй можно замедлить старение, улучшить состояние вашей кожи.

Как видите, есть ряд преимуществ в применении специй.