Чтение RSS В избранное Главная
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

TeatroClub.ru - прогрессивный женский клуб
24-02-2017, 14:04
У многих людей есть родинки, но они просто не обращают на эти родинки внимания. Но некоторые родинки, безусловно, придают некий шарм и притягивающую привлекательность. Бывают, конечно, случаи, когда родинки расположены в весьма неудобном для нас месте или выглядят не очень эстетично. В таких случаях, конечно, задумываются о том, как от них избавиться. В первую очередь, надо для себя твёрдо решить, действительно ли вы готовы попрощаться со своей родинкой или нет. Если же вы твердо решили этот вопрос, то разумным было бы для начала посетить врача. Это является обязательным в том случае, если родинка доставляет вам боль или прогрессирует в росте, изменяет цвет или воспаляется. Вам надо убедиться , что ваша родинка доброкачественная.
прогрессивный женский клуб
Вы находитесь:
Главная » Здоровье » Как восстановиться после родов

Как восстановиться после родов

Как восстановиться после родов
Беременность – одно из самых лучших состояний женщины. Но каким бы прекрасным не был этот период жизни, после родов все меняется. Во-первых, изменяется фигура женщины: обвисший живот, растяжки и многое другое, на что женщины просто не могут смотреть в зеркале. Изменение внешности для многих женщин является кошмаром. И чтобы избавится от собственных недостатков, необходимо что-то делать, чтобы превращать их в достоинства.

Вот несколько советов, которые помогут привести в порядок ваше тело после родов:

- Нужно заметить, что после родов и всех женщин появляется живот, это следствия увеличения матки и не стоит этому пугаться. Спустя 5-6 недель после родов, живот женщины возвращается в до беременное состояние.
-Так же чтобы быстрее избавиться от обвисшего живота, женщине необходимо кормить своего ребенка грудью. Кормление вырабатывает в мозге женщины гормон окситоцин, который способствует восстановлению.
-Так же полезным будет ранний подъем. Ходьба по утрам полезна не только для здоровья, но и для восстановления.
-Для борьбы с растянувшимися мышцами женщинам помогает бандаж. При использовании бандажа не только фиксируются мышцы живота, но и внутренние органы. Так же бандаж помогает восстановиться женщинам после кесарева сечения. Но необходимо помнить, прежде чем носить бандаж, необходимо проконсультироваться с врачом.
-Необходимы физические упражнения. Гимнастика для укрепления мышц живота. Плаванье, пилатес также оказывают благоприятное воздействие.

Во-вторых, роды могут нести изменения в нервной системе женщины. Роды для женщины — это стресс. Гормональный сбой, который происходит во время родов приводит к послеродовой депрессии. И у каждой женщины это период длится по-разному. Кто-то восстанавливается сразу, а кому-то нужны месяцы. Чтобы восстановиться морально после родов необходим отдых, но для начинающей мамы, это роскошь, которую она себе не всегда может позволить. Но нельзя в корне забывать о себе.

-Днем женщине необходим отдых, и если это не пару часовой сон, то хотя бы просто коротких отдых с закрытыми глазами.
-Если у женщины началась депрессия нужно принимать успокоительные травяные чаи, которые будут назначены врачом.
-Нужно думать и о себе. Поход по магазинам, новые вещи, приличный макияж – это то, что способно поднять настроение любой женщине. Так же можно сходить в салон красоты: спа процедуры, массаж, новая стрижка, прекрасное средство для борьбы с депрессией.
Период жизни после родов для женщины очень важный и очень сложный. Ей нужна поддержка близкий, друзей и конечно же мужа. Но нельзя забывать, что трудности сегодня станут победой завтра и сегодняшние расстройства завтра будут позади. Смело идите по жизни, и смотрите в светлое будущее – ведь ваш ребенок, это ваш кусочек счастья, который будет дарить вам всю оставшуюся жизнь любовь и тепло.
Разместил: nedow Просмотров: 2031
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Ваше Имя:*
Ваш E-Mail:*
Комментарий:
Вопрос:
qwe
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении:*



Опрос

Часто ли у Вас бывает дипрессия? (?)

Никогда! Я счастливчик
Бывает иногда
Очень редко
Да, постоянно

Пишите с нами

Наш сайт ищет постоянных авторов (ньюсмейкеров, фотографов). Если Вы желаете попробовать себя в этой роли, прочитайте FAQ и напишите нам письмо.


Наверх

Все права защищены. При любом использовании материала активная обратная ссылка обязательна