Любой человек, даже самый далекий от спорта, знает, что физическая активность очень полезна, причем во всех отношениях. Но утверждение это мало кого заставляет встать с кровати и начать тренироваться. Данное утверждение мы воспринимаем как догму, полагая, что вот со следующей недели уж точно соберем волю в кулак и отправимся на спортивную площадку. Увы, но мечты так и остаются мечтами. Так когда же лучшее время для того, чтобы изменить себя? Сейчас!

Латинская пословица гласит, что в здоровом теле всегда здоровый дух. Ну вы знаете об этом. Тем не менее, несмотря на тысячелетнюю мудрость, многие люди путают такие понятия, как здоровый образ жизни, спорт и отказ от вредных привычек. С этим не согласиться нельзя. Но лежать на диване - не лучший вариант. С ленью надо бороться, причем решительно. Конечно, если есть мотивация для этого.

Каждый родитель мечтает о том, чтобы его ребенок стал в чем-то лучшим и поэтому с появлением в семье малыша родители задумываются о том, в какой спорт отдать ребенка. Каждая секция устанавливает свой порог допустимого возраста для начала занятия спортом, однако, наиболее встречающийся это возраст 4-х лет. Помимо сладких родительских грёз немаловажным является тот факт, что спорт благотворно будет влиять на физическое развития ребенка, на его психическую устойчивость и развитие личности.

Практически все люди рано или поздно задумываются о том, что нужно начать заниматься спортом. Желание заниматься спортом есть у многих, но возможности ни у всех. Отсутствие возможностей и останавливает большинство желающих вести здоровый образ жизни.

В этой статье поговорим немного о бодибилдинге. Но не спешите делать выводы, что статья подойдет только для мужчин. Учеными доказано, что физические нагрузки для женщин оказывают не меньшую пользу, чем для парней. Вот поэтому в тренажерных залах можно увидеть немало девушек, качающих железо и изматывающих себя на тренажерах.
Вместе с тренировочным процессом в бодибилдинге очень важным является восстановление и отдых. И в этом плане многие новички делают ошибки. Посмотрим, какие же.

Многие начинающие спортсмены не раз задаются вопросом - каким образом и где лучше тренироваться? Казалось бы, ответ на данный вопрос очевиден. Достаточно приобрести абонемент в тот или иной фитнес клуб и начать посещать его систематически.

Как известно, труд - это стержень и база режима здоровой жизни любого человека. Существует неправильное мнение в отношении вредного воздействия труда на организм, который якобы вызывает его износ и чрезмерный расход сил.

Европейские женщины твердо убеждены в том, что спорт на здоровье не только оказывает невероятную пользу, но и повышает самооценку, помогая справиться с жизненными преградами. Кроме того, именно спортивные занятия делают милых дам более привлекательными, что подтвердили даже ученые.