На сегодняшний день рынок добавок спортивного характера буквально переполнен всевозможными продуктами, на этикетке каждого из которых можно найти перечень поистине сказочных обещаний. Так ли это на самом деле, и сколь честен производитель с покупателем? На практике было доказано, что лишь порядка 20% пищевых добавок являются действительно эффективными. Все остальные из них имеют малую эффективность, либо попросту бесполезны.

Спорт есть жизнь
Занимаясь спортом и желая достичь максимального успеха, нельзя обойтись без использования специальных пищевых добавок. Разумеется, для каждого спортсмена есть свои цели, достичь которых в принципе всегда реально. Разница может заключаться лишь в методе, который изберет каждый отдельный спортсмен. Этот метод может быть:
• Интенсивным;
• Экстенсивным.

Об интенсивном методе, наверняка, не стоит долго говорить. Этот метод предполагает предельное сокращение пути, который приведет спортсмена и любого другого обычного человека к поставленной цели. Ну а экстенсивный путь изначально предусматривает применение базовых подходов, которые практически в любой ситуации могут занять много времени и большого труда.

Базовые спортивные добавки современности
Если вы научитесь правильно комбинировать эффективные спортивные добавки и употреблять их строго должным образом, положительный результат не заставит вас долго ждать. Если у вас уже был неудачный опыт использования одной из перечисленных добавок, следует внести ремарку: ставка в основном делается не на индивидуальный компонент всего комплекса, а на синергизм, в которых эти продукты осуществляют свою работу.

Итак, самыми известными продуктами спортивного питания являются те, которые включают в себя:
• Казеин;
• Креатин;
• Сывороточный протеин;
• Тренировочный комплекс;
• Комплекс витаминов и минералов;
• Гейнер.

Базовые преимущества каждого из этих элементов заключаются в том, что, будучи грамотно комбинированными в продуктах питания и пищевых добавках спортивного характера, они неминуемо приводят спортсмена у отличному результату!

Преимущества сывороточного протеина
Несколько подробнее хотелось бы остановиться на сывороточном протеине. Говоря о спортивном питании, протеин такого рода является белковым концентратом молочного происхождения, который чаще всего бывает представлен в порошковой форме. Такой протеин содержит все необходимые строительные белки для воссоздания мышц спортсмена с минимальным количеством:
• Жира;
• Углеводов.