Кедровые орешки – полезное лакомство, которое любят и дети, и взрослые. Их редко встретишь в рационе множества людей, но польза его просто неоценима для организма.

Это просто невероятный кладезь витаминов большинства групп, например, витаминов А и Е, К и группы В. Это незаменимые вещества для нашего здоровья. Кроме того, в нем вы встретите и йод, и медь, и никель, фосфор, кальций, железо, олово, марганец, цинк и др.

Данный состав позволяет нашему организму чувствовать себя лучше. Употребление кедровых орешков регулярно в разрешенных дозах способствует:

• укреплению вашего иммунитета;
• профилактике атеросклероза;
• нормализации артериального давления;
• быстрому регенерированию клеток;
• укрепляются кости и зубы;
• устраняется гормональный дисбаланс;
• укрепляется щитовидка;
• улучшение работы ЖКТ;
• способствует избавлению от бессонницы и нервных заболеваний;
• улучшает кровообращение;
• помогает восстановиться составу крови;
• устраняет закупоривание сосудов головного мозга, инсульта и т.п.

В период лактации иногда рекомендуется съедать немного орехов, чтобы повысить выработку молока, а также повысить его насыщенность. Семена сибирского кедрового орешка помогут женщине решить гормональные сбои, что не менее важно.

Не забывайте, что есть проблемы еще и с эстрогенами и андрогенами в период климакса. А это важно.