Чтение RSS В избранное Главная
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

TeatroClub.ru - прогрессивный женский клуб
24-02-2017, 14:04
У многих людей есть родинки, но они просто не обращают на эти родинки внимания. Но некоторые родинки, безусловно, придают некий шарм и притягивающую привлекательность. Бывают, конечно, случаи, когда родинки расположены в весьма неудобном для нас месте или выглядят не очень эстетично. В таких случаях, конечно, задумываются о том, как от них избавиться. В первую очередь, надо для себя твёрдо решить, действительно ли вы готовы попрощаться со своей родинкой или нет. Если же вы твердо решили этот вопрос, то разумным было бы для начала посетить врача. Это является обязательным в том случае, если родинка доставляет вам боль или прогрессирует в росте, изменяет цвет или воспаляется. Вам надо убедиться , что ваша родинка доброкачественная.
прогрессивный женский клуб
Вы находитесь:
Главная » Питание » Питание: факты и мифы об антиоксидантах, содержащихся в продуктах, которые мы едим

Питание: факты и мифы об антиоксидантах, содержащихся в продуктах, которые мы едим

Питание: факты и мифы об антиоксидантах, содержащихся в продуктах, которые мы едим
Не менее своего здоровья, все люди на планете Земля обеспокоены такими веществами, имеющими существенное влияние на него, как антиоксиданты. К сожалению, многие популярные тематики, о которых принято часто говорить, впоследствии «обрастают» слухами и мифами.

На что действительно способны антиоксиданты?

Вспоминая школьные уроки по биологии, каждый из нас вряд ли припомнит что-либо об антиоксидантах. Ныне каждый школьник наслышан о них и об их способности бороться со свободными радикалами. Что это такое? Совсем недавно стало известно, что некоторые компоненты продуктов питания, выступая в роли побочных, способны преобразовываться в свободные радикалы. Это – молекулы с недостатком электрона на внешнем электронном уровне. Подобное отсутствие придает этой молекуле своеобразную агрессивность: ее не интересует, откуда именно поступит недостающий электрон. В результате ее «клеточной атаки» могут разрушаться молекулы ДНК, белковые молекулы и даже ферменты. Именно антиоксиданты способны успешно бороться со свободными радикалами. Это была краткая предыстория, содержащая лишь сухие факты. Итак, какие существуют мифы, связанные с антиоксидантами?

Миф №1. Во всех продуктах питания содержится малое количество антиоксидантов

На самом деле, это утверждение верно лишь в отношении фаст-фуда. В нормальной, здоровой пище их полным-полно. К примеру, лидерами по содержанию природных антиоксидантов являются:

• Ягоды;
• Чай;
• Фрукты (только сырые).

Миф №2. Лучшие источники антиоксидантов – множественные БАДы
Если ваш рацион будет сбалансированным и комплексным, то необходимость в приеме БАДов тут же исчезает. Но в случае, если вы ведете не совсем здоровый образ жизни и не заботитесь о своем питании, прием БАДов вполне может позитивно сказаться на вашем общем самочувствии.

Миф №3. Антиоксиданты существенно омолаживают организм
Как признаются ученые, они смогли пока что доказать лишь протекторную способность этих ставших популярными веществ. А вот на омоложение организма изнутри и его внешних оболочек антиоксиданты, к сожалению, повлиять не способны.

Миф №4. Антиоксиданты синтетического происхождения лучше натуральных
Это, естественно, не так. Даже лучшие лабораторные исследования и изобретения в сферах питания, науки и медицины не способны предвосхитить саму матушку-природу. Ее дары (продукты растительного происхождения) дарят нам антиоксиданты в их первозданном виде, что уже, по сути, является преимуществом.
Разместил: nedow Просмотров: 912
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Ваше Имя:*
Ваш E-Mail:*
Комментарий:
Вопрос:
qwe
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении:*

Самое интересное



Опрос

Как часто Вы красите волосы? (?)

Не крашу вообще
Раз в несколько месяцев
Раз в месяц
Несколько раз в месяц

Пишите с нами

Наш сайт ищет постоянных авторов (ньюсмейкеров, фотографов). Если Вы желаете попробовать себя в этой роли, прочитайте FAQ и напишите нам письмо.


Наверх

Все права защищены. При любом использовании материала активная обратная ссылка обязательна