Массаж считается превосходным средством для того, чтобы снять напряжение в мышцах после тяжелого рабочего дня и успокоить головную боль. Кроме того, если массаж сделан хорошо, то он еще и бодрит, что также немаловажно.

Эффект тем будет качественней, чем приятнее будет процедура. Именно поэтому для того, чтобы эффект от массажа был максимальный, массажисты используют всегда специальное массажное масло.

Следует помнить, что масло подбирается исходя из цели, которую вы собираетесь получить в результате массажа. Чтобы смягчить кожу и расслабить ее, отлично подойдет масло с экстрактом сосны, лаванды или ромашки. Но бывает, что нужно взбодриться и поднять тонус. В этом случае применяется цитрусовое, тимьяновое, эвкалиптовое или мятное масло. А вот при сильных мигренях будет очень полезно масло кипариса, поскольку оно способно стимулировать кровообращение в нашем теле.

Если кожа у вас чувствительная и склонна к различным высыпанием, то тогда обратите внимание на масло можжевельника или герани. Также попробуйте масло с розовым перцем - оно сможет отлично прогреть вас.

Массаж следует всегда делать на чистое тело, а лучше после бани. В противном случае поры вашего тела недостаточно раскроются. Помимо этого, во время растирания на грязной коже могут образоваться катушки грязи, а это вряд ли доставит вам приятные ощущения.

Массаж является профилактикой от многих болезней, которые только могут появиться у человека. А потому, если вы заботитесь о своем здоровье, то никогда не пренебрегайте массажем.