Польза бассейна при лечении заболеванийПлавание по праву считается самым щадящим видом спорта. По этой причине он не только не противопоказан, но и необходим при наличии различных заболеваний. Дело в том, что занятия плаванием не грозят чрезмерными нагрузками и растяжениями. Походы в бассейн – прекрасно средство для укрепления и поддержания своего психофизического здоровья. Ещё одним преимуществом плавания является его способность расслаблять нервную систему и повышать настроение.
Плавание для сердца Состояние сердечной мышцы напрямую зависит от интенсивности её тренировки, а также от обогащения кислородом. Сердце необходимо держать в тонусе во избежание перегрузок. Это поможет снизить риск получения инфаркта. Занятия в бассейне нормализует приток и отток крови, что облегчает функционирование сердечнососудистой системы. Плавание, кроме того, послужит своеобразной реабилитацией после операций на сердце. Органы дыхания Регулярные занятия в плавательном бассейне способствуют улучшению функционирования дыхательной системы. Кислород поступит во все участки лёгких, если дыхание осуществляется правильным образом. Это является профилактикой от различных застоев в них. На момент плавания происходит гипервентиляция лёгких, в результате чего их мускулатура приобретает эластичность. Ещё один плюс – плавание обеспечивает подвижность лёгких, что не даёт возможности микробам и бактериям осесть на их стенках. Нервная система Лучшим средством от депрессии станут регулярные походы в бассейн. Польза для нервной системы: • успокоение • создание гармоничного эмоционального фона • равновесие между процессами возбуждения и торможения • хорошее кровоснабжение мозга • отсутствие бессонницы. Простудные заболевания и ОРЗ Лучший способ предупредить инфекцию и простуду – это закаливание. Таким образом, следует приучать своё тело к разным температурам. В этом случае бассейн станет самым удачным вариантом. Плавание для опорно-двигательного аппарата Водные процедуры являются спасением для людей, которые имеют проблемы с опорно-двигательной системой. Однако, если форма заболевания достаточно тяжёлая, то бассейн строго противопоказан. Зато во всех оставшихся случаях послужит спасением. Довольно часто таких людей можно встретить в бассейне с сопровождающим. Когда этих людей опускают в воду, их боль притупляется, а то и вовсе исчезает. Более того, они могут даже плавать по мере своих возможностей. Так или иначе, перед походом в бассейн обязательно проконсультируйтесь у врача.
Разместил: nedow
Просмотров: 2715
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
|
Самое интересное
Опрос
Что Вы пьете утром? (?)
Пишите с нами
Наш сайт ищет постоянных авторов (ньюсмейкеров, фотографов). Если Вы желаете попробовать себя в этой роли, прочитайте FAQ и напишите нам письмо.