Чтение RSS В избранное Главная
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

TeatroClub.ru - прогрессивный женский клуб
8-11-2018, 10:23
У каждого человека должна быть адекватная самооценка. Как она влияет на нашу жизнь.
прогрессивный женский клуб
Вы находитесь:
Главная » Статьи » Экспресс-диета Елены Малышевой

Экспресс-диета Елены Малышевой

Экспресс-диета Елены Малышевой

Елена Малышева уже давно затрагивает на телевиденье темы, касающиеся нашего здоровья, которые мы иногда стесняемся, а иногда не видим смысла затрагивать. Ее передача очень интересная и нужная. Разбирается Елена во многом, касательно здоровья, в том числе и правильном питании.

Диета Елены Малышевой уже доказала свою эффективность, а главное простоту и доступность. Но есть еще и экспресс-диета от нее.

Экспресс-диета рассчитана не на длительное время и предлагает сбросить около пяти килограммов за 10 дней, если все соблюдать правильно. Для этого чередуйте один белковый и один углеводный день. Не садитесь на такую диету чаще, чем раз в год.

В белковый день утром выпиваем натощак стакан воды. Через 15 минут съедаем одно вареное яйцо. Дальше в течении дня едим одну курицу, отваренную без соли и специй, без костей и кожи. Это около 800 грамм мяса, лучше брать грудинку. Выпивать при этом нужно не менее двух литров воды за день. Кстати, приемов пищи должно быть больше: есть раза 4 в день.

День углеводный предполагает 500 грамм салата: белокочанной капусты нашинкованной, а также моркови, свеклы и политого все лимонным соком. Тщательно перемешиваем и отжимает от сока. Кладем все это в стаканы и едим каждые 2-3 часа по стакану еды. Пока не съедим всю норму за день.

Десять дней чередуем белковый и углеводный день. Все.

Разместил: admin Просмотров: 1715
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Ваше Имя:*
Ваш E-Mail:*
Комментарий:
Вопрос:
qwe
Ответ:*
Введите код
с картинки:*

Самое интересное



Опрос

Что Вы пьете утром? (?)

Кофе
Чай
Сок
Воду
Другое

Пишите с нами

Наш сайт ищет постоянных авторов (ньюсмейкеров, фотографов). Если Вы желаете попробовать себя в этой роли, прочитайте FAQ и напишите нам письмо.


Наверх

При цитировании любых материалов, публикуемых в журнале, обязательна ссылка, помещенная не ниже первого абзаца текста. При копировании новостных материалов для интернет-изданий обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка, размещаемая вне зависимости от объема используемых материалов (полного или частичного). Рекламная статья со ссылкой на ваш ресурс/продукт — 500 рублей/1000 символов (статья будет висеть вечно, в качестве обзорной). Для заказа пишите на sales@teatroclub.ru