Лимон – экзотический фрукт, который не растет ни в нашей стране, ни в странах ближайшего зарубежья. Тем не менее, он настолько популярен, что представить себе фруктовый прилавок без этого плода просто невозможно.

Практически каждый день мы используем лимон в виде сока, цедры или мякоти. А чего стоит знаменитая русская народная традиция пить чай с кусочком лимона!

Почему же этот фрукт получил столь широкое распространение? А все потому, что он обладает множеством полезных свойств, которые заключаются в высоком содержании витамина С, а также витаминов А, В, Р, В1, В2.

Лимон является сильным антисептиком и природным антиоксидантом. Кроме того, благодаря содержанию эфирных масел он помогает организму взбодриться и обеспечивает защиту от стресса.

Укрепление иммунитета и оздоровление организма с помощью лимона

Всем нам порой приходится сталкиваться с такими проблемами, как авитаминоз, ослабленный иммунитет, хроническая усталость, в результате чего повышается риск развития ОРЗ, ОРВ, гриппа.

Научные исследования неоднократно доказывали, что лимон способствует излечению от всех перечисленных болезней. Для этого нужно лишь знать несколько простых рецептов с использованием лимона:

1. Приучите себя каждый день съедать хотя бы по кусочку свежего лимона.

2. При простуде и гриппе старайтесь как можно чаще пить чай с лимоном.

3. Для укрепления иммунитета в равных пропорциях смешайте изюм, курагу, чернослив, грецкие орехи, пропущенные через мясорубку. Добавьте мед, сок лимона (3 столовые ложки на 200 г готовой смеси), все тщательно перемешайте. Такое лекарство рекомендуется употреблять по столовой ложке за полчаса до приема пищи.

4. 1 лимон и 1 кг клюквы пропустите через мясорубку, добавьте мед – вкусно и полезно.

5. Газировка с лимоном: смешайте свежевыжатый лимонный сок с газированной минеральной водой в желаемой пропорции. Такая газировка особенно понравится детям, к тому же она существенно насытит их организм витамином С, укрепит иммунитет и предотвратит простуду.

Лимон для волос

Многие женщины и девушки после применения шампуня ополаскивают волосы бальзамом или кондиционером, чтобы волосы были мягкими и шелковистыми. А знаете ли вы, что эти средства можно успешно заменить соком лимона?

Всего одна чайная ложка сока, разбавленная в литре воды, придаст вашим волосам блеск и сделает их здоровыми. Кроме того, лимонный раствор поможет вам справиться и с такими проблемами, как повышенная жирность кожи головы и быстрое вымывание цвета окрашенных волос.

Лимон, как отбеливающее средство для зубов

Всем нам хочется обладать прекрасной белоснежной улыбкой. Для этого мы отдаем приличные суммы денег за косметическое отбеливание в стоматологическом кабинете или приобретаем профессиональные зубные пасты с эффектом отбеливания, причиняя тем самым вред своим зубам и всей полости рта.

Поэтому для отбеливания зубов лучше всего использовать натуральные средства, среди которых можно без всяких сомнений выделить и лимон. Добавляйте каплю сока лимона на зубную щетку, и со временем ваши зубы станут более белыми, а десна – крепкими и здоровыми.

Но учтите, что такой рецепт не стоит применять чаще 3 раз в неделю, поскольку при ежедневном использовании лимонная кислота может вызвать раздражение.

Лимон для кожи лица

Если вы являетесь обладательницей проблемной кожи (с высыпаниями, воспалениями и расширенными порами), или на лице появились первые признаки увядания кожи (отсутствие эластичности, мелкие морщинки), или цвет лица выглядит нездоровым, значит, ваша кожа нуждается в применении масок, кремов и ванночек с лимонным соком.

При различных проблемах кожи полезно делать маски из лимона, и ниже вашему вниманию предлагается несколько рецептов таких лимонных масок:

1. Заметив на лице первые признаки усталости или увядания кожи, незамедлительно начинайте применять маску из оливкового масла и сока лимона (4 капли сока на 1 столовую ложку масла).

Также в этом случае прекрасно подойдет маска из меда, глины, сока лимона и алоэ (все ингредиенты следует смешать в равных пропорциях). Наносить такое средство на кожу лица и шеи рекомендуется 2 раза в неделю.

2. Улучшить цвет лица, снять воспаление и замедлить старение кожи поможет маска, приготовленная из 1 яичного желтка, 2 столовых ложек теплого молока и 0,5 чайной ложки сока лимона.

3. С воспалениями и высыпаниями на коже эффективно борется маска из лимонного сока и кефира, которые нужно смешать в одинаковых пропорциях. Соединение молочной и лимонной кислоты – одно из сильнейших средств от прыщей.

4. Чтобы снять воспаление и раздражение кожи, а также поддержать правильную работу сальных желез, необходимо воспользоваться маской из лимонного сока и эфирного масла чайного дерева.

5. Добавляя в воду, которой вы умываетесь, сок лимона, можно снизить жирность кожи и предотвратить высыпания на лице.

Научно доказано, что многие природные средства борются с различными недостатками кожи гораздо эффективнее, чем косметические. И лимон – одно из таких натуральных средств.

Применяйте его правильно! И тогда вы получите здоровую кожу лица, красивые волосы, хорошее настроение, а главное, забудете о простуде и гриппе.