Чтение RSS В избранное Главная
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

TeatroClub.ru - прогрессивный женский клуб
24-08-2018, 11:45
При частых головокружениях, сильном недомогании или явных шумах в сердце вам непременно стоит пройти УЗИ сердца и сосудов в центре кардиологии в СПб.
прогрессивный женский клуб
Вы находитесь:
Главная » Статьи » Как сохранить фигуру

Как сохранить фигуру

Как сохранить фигуру

Мир развивается и не стоит на месте. С каждым веком мода меняется, а стандарты женской красоты все сильнее ужесточаются. Сегодня эталоном красоты женского тела является стройность и подтянутость. А сохранить фигуру не всегда удается.

Как быть простым женщинам, которые не могут себе позволить каждодневные походы в фитнес центр и SPA-процедуры? Каждая из женщин по своему красива, но стереотип есть стереотип и сознательно или нет, но современная женщина стремится к стройной и подтянутой фигуре.

Особенно сложно сохранить тонус тела в современном бешеном темпе жизни, который оставляет очень мало времени на самого себя. Постоянно тренироваться или сидеть на диетах вам просто не даст либо работа, либо семья, дети и образ жизни.

Но это не значит, что на своей красоте можно ставить крест. Нужно стремиться к гармонии, к грамотному распределению времени и к правильности подхода для решения столь деликатной проблемы.

Если рассмотреть суть решения проблемы подробнее, то оказывается, что оно не такое уж и сложное. К примеру, попытки похудеть с помощью изнурительных диет могут не помочь, а только навредить. И дело не в том, что диета сама по себе плохой способ поддержания себя в форме.

Дело в том, что для каждого организма, который по определению уникален, существует единственная и неповторимая комбинация факторов, способствующих получению отличного результата. А именно, только грамотно подобрав диету и фитнес упражнения для похудения дома, вы сможете добиться успеха.

Подобрать, в данном случае, не значит перебором пробовать все подряд или сходить к тренеру, либо к диетологу. Подобрать — значит логически и путем собственных наблюдений над собой, над поведением своего организма, над реакциями на те или иные продукты питания, или физические нагрузки, выбрать наиболее подходящие из них в соотношении трудоемкость/результат.

Только таким образом вы сможете сохранить фигуру, ну или хотя бы удержать ее в том состоянии, в котором вы к ней не имеете претензий. То есть теперь вам остается лишь выбрать для себя продукты питания, от которых вы по собственным наблюдениям меньше всего полнеете, распределить их потребление таким образом, чтобы оно позволило насыщать ваш организм и при этом уменьшать количество поступающих в организм жиров и углеводов.

Вторым же шагом будет выбор комплекса упражнений, заниматься которыми вы сможете как у себя дома, так и, например, в поездке в командировку. Сами упражнения должны быть не просто общеукрепляющими, но и содержать элементы, специальным образом подобранные для воздействия на «проблемную» часть тела.

Пробуйте, экспериментируйте, учитесь у самих себя и при должном упорстве вы найдете для себя золотую середину, которая позволит вам сохранить фигуру в идеальном состоянии, и выглядеть молодо и красиво.

Разместил: admin Просмотров: 1411
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Ваше Имя:*
Ваш E-Mail:*
Комментарий:
Вопрос:
qwe
Ответ:*
Введите код
с картинки:*

Самое интересное



Опрос

А как Вы боритесь с бессонницей? (?)

Считаете овец?
Считаете коров?
Считаете слонов?
Считаете змей?
Считаете тараканов?
Свой метод

Пишите с нами

Наш сайт ищет постоянных авторов (ньюсмейкеров, фотографов). Если Вы желаете попробовать себя в этой роли, прочитайте FAQ и напишите нам письмо.


Наверх

При цитировании любых материалов, публикуемых в журнале, обязательна ссылка, помещенная не ниже первого абзаца текста. При копировании новостных материалов для интернет-изданий обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка, размещаемая вне зависимости от объема используемых материалов (полного или частичного). Рекламная статья со ссылкой на ваш ресурс/продукт — 500 рублей/1000 символов (статья будет висеть вечно, в качестве обзорной). Для заказа пишите на sales@elenazavyalova.ru