Чтение RSS В избранное Главная
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

TeatroClub.ru - прогрессивный женский клуб
8-11-2018, 10:23
У каждого человека должна быть адекватная самооценка. Как она влияет на нашу жизнь.
прогрессивный женский клуб
Вы находитесь:
Главная » Статьи » Влияние метаболизма на вес человека

Влияние метаболизма на вес человека

Влияние метаболизма на вес человека

Метаболизм – это обмен веществ, который оказывает непосредственное влияние на вес человека. В наше время стройная фигура является идеалом красоты, и не только. Стройный человек имеет гораздо меньше шансов заболеть, особенно, если он правильно питается и ведет активный образ жизни. Следовательно, для поддержания тела в тонусе надо использовать все составляющие в комплексе. В частности, наряду с активной физической нагрузкой комплекс Meta для похудения гарантирует весьма заметные результаты,заказать комплекс можно по ссылке http://coffesblog.info/meta-dlya-pohudeniya/.

Медики утверждают, чем активнее будет происходить обмен веществ в организме, тем быстрее тело примет нормальный вес. Каким образом можно ускорить метаболизм в организме?

  1. Обильное питье сырой чистой воды улучшает обменные процессы в организме. Большую часть нашего организма составляет жидкость, поэтому ее систематическое употребление помогает организму очиститься, вывести шлаки, разнести кислород и прочие вещества, находящиеся в воде, по всем клеточкам и органам тела.
  2. Питаться надо чаще, при этом объем съеденной за один прием пищи должен быть небольшим. В идеале, следует кушать 5 – 6 раз в день, и тогда организм не станет откладывать «запасы про запас», в виде жировых складок на теле. Чем чаще мы кушает, тем быстрее и активнее проходит метаболизм, тем больше калорий сжигаются за день.
  3. Употребляйте больше белка, который находится в таких пищевых продуктах, как: рыба, индейка, белое куриное мясо, мясо постное говяжье, яйца, бобовые культуры, орехи, гречку, а также молочные продукты обезжиренные.
  4. Обязательной частью рациона являются цитрусовые – мандарины, лимоны, апельсины. Кроме витаминов, в этих фруктах содержится лимонная кислота – ключевой элемент правильного развития клеток и метаболических преобразований.
  5. Нарастание мышечной массы способствует ускорению метаболизма, качественному обмену веществ в организме. Чтобы организм совершенствовался во всех направлениях, не забывайте изменять интенсивность физических нагрузок.

Нормальный, полноценный сон способствует ускорению метаболизма. Чем качественнее вы отдыхаете, тем меньшее чувство голода преследует вас.

Разместил: admin Просмотров: 4059
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Ваше Имя:*
Ваш E-Mail:*
Комментарий:
Вопрос:
qwe
Ответ:*
Введите код
с картинки:*



Опрос

А как Вы боритесь с бессонницей? (?)

Считаете овец?
Считаете коров?
Считаете слонов?
Считаете змей?
Считаете тараканов?
Свой метод

Пишите с нами

Наш сайт ищет постоянных авторов (ньюсмейкеров, фотографов). Если Вы желаете попробовать себя в этой роли, прочитайте FAQ и напишите нам письмо.


Наверх

При цитировании любых материалов, публикуемых в журнале, обязательна ссылка, помещенная не ниже первого абзаца текста. При копировании новостных материалов для интернет-изданий обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка, размещаемая вне зависимости от объема используемых материалов (полного или частичного). Рекламная статья со ссылкой на ваш ресурс/продукт — 500 рублей/1000 символов (статья будет висеть вечно, в качестве обзорной). Для заказа пишите на sales@teatroclub.ru