Чтение RSS В избранное Главная
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

TeatroClub.ru - прогрессивный женский клуб
7-11-2018, 16:33
Диагностирование заболевания или патологии является одной из важнейших и первостепенных задач стоматологического лечения.
прогрессивный женский клуб
Вы находитесь:
Главная » Питание » Будьте стройными и здоровыми!

Будьте стройными и здоровыми!

Будьте стройными и здоровыми!
Что нужно делать для того что бы не набрать лишние килограммы за новогодние праздники?
Начался декабрь месяц, не за горами новогодние праздники. А нам так хочется укрыться теплым пледом на своем любимом диване и съесть чего-нибудь сладкого с чаем. А потом через пару месяцев где-то к восьмому марта начнем искать быстродействующую диету.

Диетологи говорят, что возможно удерживать один и тот же вес в течение всего года и не набрать ни одного лишнего килограмма. Что же нужно делать, что бы новогодние праздники не отложились на нашей фигуре в виде жира?

Есть одно правило. Вы всегда должны помнить, что во время всех новогодних каникул вы можете себе позволить лежание на диване и поедание сладостей.

И больше старайтесь давать себе физических нагрузок гуляйте на свежем воздухе, катайтесь на лыжах, санках и коньках.

Старайтесь кушать горячую пищу, после тарелки горячего супа вам и в голову не придет съесть килограмм шоколадных конфет. Так вы будите сыты.

Употребляйте фрукты, овощи, мясо не жирное, рыбу.
Откажитесь от кофе, пейте чай, сок грейпфрута поможет быстрее сжигаться вашему жиру естественно не лежа на диване.

Никогда не садитесь за стол голодными, перекусите перед этим. Старайтесь во время застолья употреблять салаты, что-то нежирное и легкое, морепродукты так же можно употреблять. Делайте перерывы между застольем. Потанцуйте, выйдите во двор, поиграйте в снежки, как-то подвигайтесь.

Следя за тем, что вы едите и сколько, вам потом не придется сидеть в тренажерном зале часами и соблюдать строгую диету.
Будьте здоровы!

Тем, кто желает разместить объявления в Людиново, поможет издание из рук в руки. Это газета бесплатных объявлений, которая имеет внушающую аудиторию пользователей.
Разместил: nedow Просмотров: 1435
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Ваше Имя:*
Ваш E-Mail:*
Комментарий:
Вопрос:
qwe
Ответ:*
Введите код
с картинки:*



Опрос

Что Вы пьете утром? (?)

Кофе
Чай
Сок
Воду
Другое

Пишите с нами

Наш сайт ищет постоянных авторов (ньюсмейкеров, фотографов). Если Вы желаете попробовать себя в этой роли, прочитайте FAQ и напишите нам письмо.


Наверх

При цитировании любых материалов, публикуемых в журнале, обязательна ссылка, помещенная не ниже первого абзаца текста. При копировании новостных материалов для интернет-изданий обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка, размещаемая вне зависимости от объема используемых материалов (полного или частичного). Рекламная статья со ссылкой на ваш ресурс/продукт — 500 рублей/1000 символов (статья будет висеть вечно, в качестве обзорной). Для заказа пишите на sales@teatroclub.ru