Беговую дорожку можно отнести к кардиотренажерам. Если правильно использовать дорожку, она может улучшить работу сердечно - сосудистой системы. Также, использование беговой дорожки повышает в целом выносливость всего организма. Помимо этого, занятия на дорожке – превосходный способ для того, что бы похудеть, потому что очень велика польза от бега. Несмотря на такие плюсы, через несколько месяцев вы можете перестать пользоваться данным тренажером. И причина для этого будет неверный выбор тренажера.

Основная разница заключается в том, что механическая дорожка вращается исключительно за счет ваших усилий, а электрическая – при помощи электромотора. Главными плюсами механической дорожки это отсутствие затрат на электроэнергию, доступность, маленький вес тренажера. С другой стороны, не каждому понравиться собственными силами вращать полотно, это создает ногам дополнительную нагрузку. На электрической дорожке, можно задать абсолютно любую скорость вращения. На некоторых моделях есть специализированные программы занятий, которые можно использовать.

Если вы отдали предпочтение электрической дорожке, необходимо поинтересоваться его мощностью мотора. Потому что напрямую от мощности, будет зависеть скорость вращения полотна, а также максимальный вес, выдерживающий беговой дорожкой.


Беговое полотно - лента, которая крутится на двух валиках. Есть некоторые моменты, которые вы должны знать. В первую очередь, это размеры полотна. Ширину и длину надо подбирать исходя из потребностей всей семьи, разумеется, тех, кто будет заниматься на данном тренажере. Оптимальным вариантом будет полотно, у которого ширина 40 см. и длинна 1,2 метра.