Каждый человек, который много работает, мечтает об отдыхе. Зачастую отдых планируется за год вперед. Люди попросту ожидают отпуск и мечтают о том, как будут нежиться под лучами теплого солнца. Но бывают и такие случаи, когда человек дожидается заветного отпуска и просто готов его провести целый день, лежа на диване. В такие моменты человеком овладевает лень. Чтобы лень оставить где-то позади, купите заранее билеты на самолет или распланируйте те места, которые хотелось бы посмотреть. Хороший отдых должен вытолкнуть все мысли о работе, вы отдыхаете и набираетесь сил для дальнейшей работы. Постарайтесь отключить электронную почту, телефон и так далее. Останьтесь наедине с собой, семьей или второй половинкой. Если получится, попробуйте что-то новое в жизни. Для этого и нужен отпуск. Отдых в джемете даст возможность получить новые ощущения, задействуйте другую часть мозга.

Другое дело обстоит с теми людьми, для которых работа и так оказывает физическую нагрузку, тогда естественно хочется поваляться на диване. Но попробуйте диван заменить хотя бы пляжем, так жизнь будет немного разнообразней. Можно дать мозгу другую информацию для размышления, например, интересную книгу. У вас нет возможности отправиться на отдых в другую страну, тогда отдохните на даче у себя или друзей. Это тоже неплохой вариант. Для этого не надо засаживать весь огород урожаем, чтоб его потом долго и нудно убирать. Так вы займете все время отпуска и не отдохнете. Это не правильно. Посадите немного, так чтоб уборка была вам в радость. На даче есть возможность в тени деревьев устроить место, где можно полежать и подышать свежим воздухом. Можно сделать шашлыки, пригласить только близких друзей и никаких разговоров о работе. Если есть возможность, берите положенный отдых полностью, а не по частям.