Чтение RSS В избранное Главная
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

TeatroClub.ru - прогрессивный женский клуб
23-05-2017, 14:15
Конечно же, беременность всегда была и остается огромной радостью для родителей будущего ребенка. В наше время создано огромное количество средств и предметов, которые позволяют намного проще переносить период вынашивания ребенка. Тем не менее, предотвратить некоторые проблемы и недомогания женщине все же невозможно. А потому к этим проблемам следует подготовиться еще до того, как будет приниматься решение заводить малыша.
прогрессивный женский клуб
Вы находитесь:
Главная » Здоровье » Учимся делать массаж

Учимся делать массаж

Учимся делать массаж
В этой статье мы коснемся темы правильного домашнего массажа. Понятно, что самый оптимальный вариант – это обратиться к профессионалу, который выполнит все на высшем уровне. Однако, за это придется заплатить немалые деньги. В некоторых случаях – по врачебным показаниям, в рамках терапевтического режима и всего прочего – специалист необходим. С другой стороны, знать основы выполнения этой процедуры необходимо всем. Это помогает не только оценивать компетентность специалиста, который делает вам массаж, но и применять эти навыки в повседневной жизни, делая самомассаж или несложный массаж своим родным.

Первый и ключевой девиз в любом массаже – «Не навреди!». Хороший массажист знает немало тонкостей и деталей, нам же с вами хватает запомнить главные противопоказания для этой процедуры. Во-первых, массаж нельзя применять при повышенной температуре, дерматологических заболеваниях или повреждениях кожи, а также во время обострения хронических недугов. Абсолютные противопоказания – это всевозможные опухоли, как злокачественные, так и доброкачественные, туберкулез, психические расстройства, венерические заболевания, тромбозы, аневризмы и другие сердечно-сосудистые заболевания. Недопустимо делать массаж при острых лихорадочных состояниях, воспалениях лимфатических узлов, почечной, печеночной и легочной недостаточности.

Предположим, наш массажист ознакомился с этим перечнем, опросил нас и убедился, что мы, к счастью, не подпадаем под этот список. Теперь он готов начать процесс. Самое время присмотреться к исполнителю повнимательнее.

Руки нужно мыть до и после сеанса, ногти должны быть коротко стрижены, не должно наблюдаться ссадин, мозолей, порезов, а также ювелирных украшений. Кисти нужно смазать разогревающим или увлажняющим кремом, чтобы руки хорошо скользили по телу.

Есть немало видов массажа, от эротического до спортивного, от косметического до лечебного. Отдельная тема – детский массаж. От цели процедуры зависят приемы исполнения. Более подробно о каждом виде мы поговорим в наших следующих публикациях. Сейчас же нам хотелось завершить эту статью об общих правилах выполнения массажа.

Процедура проводится по главным массажным линиям. К примеру, на спине эти линии расположены параллельно позвоночнику. Сам хребет трогать не советуем, тем более, если вы не специалист. Это инструмент для тонкого труда, и позвоночник повредить очень легко. Существует строгая система массажных линий для лица при выполнения всевозможных косметических процедур. О каждой массажной зоне можно долго говорить по отдельности. Если вас интересует эта информация, в интернете есть масса источников по этой теме. Мы же пока что запомним следующее правило: манипуляции проводятся от периферии к центру, согласно лимфо- и кровообращению. Иными словами, запрещается массировать спину от шеи плеч к пояснице, а руки по направлению к кистям. Помимо этого, особая деликатность требуется в зонах, где сосредоточены лимфатические узлы – пах, боковые стороны шеи, область подмышек.

Вот, вкратце, мы прошлись с вами по основным правилам этой процедуры. Пусть у вас будет как можно меньше поводов для лечебного массажа, и как можно больше возможностей для эротического и тонизирующего.
Теги: массаж
Разместил: admin Просмотров: 1440
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Ваше Имя:*
Ваш E-Mail:*
Комментарий:
Вопрос:
qwe
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении:*


{links}

Опрос

А как Вы боритесь с бессонницей? (?)

Считаете овец?
Считаете коров?
Считаете слонов?
Считаете змей?
Считаете тараканов?
Свой метод

Пишите с нами

Наш сайт ищет постоянных авторов (ньюсмейкеров, фотографов). Если Вы желаете попробовать себя в этой роли, прочитайте FAQ и напишите нам письмо.


Наверх

Все права защищены. При любом использовании материала активная обратная ссылка обязательна