Чтение RSS В избранное Главная
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

TeatroClub.ru - прогрессивный женский клуб
24-02-2017, 14:04
У многих людей есть родинки, но они просто не обращают на эти родинки внимания. Но некоторые родинки, безусловно, придают некий шарм и притягивающую привлекательность. Бывают, конечно, случаи, когда родинки расположены в весьма неудобном для нас месте или выглядят не очень эстетично. В таких случаях, конечно, задумываются о том, как от них избавиться. В первую очередь, надо для себя твёрдо решить, действительно ли вы готовы попрощаться со своей родинкой или нет. Если же вы твердо решили этот вопрос, то разумным было бы для начала посетить врача. Это является обязательным в том случае, если родинка доставляет вам боль или прогрессирует в росте, изменяет цвет или воспаляется. Вам надо убедиться , что ваша родинка доброкачественная.
прогрессивный женский клуб
Вы находитесь:
Главная » Питание » Польза и вред черного чая

Польза и вред черного чая

Польза и вред черного чая
Черный чай является одним из самых популярных и полезных напитков. Некоторые его сорта считаются даже целебными. Во многих странах черный чай признают национальным напитком и даже придуманы чайные церемонии.

В 100 г черного чая содержится примерно 20 г белков, 5 г жиров и 7 г углеводов. Получается, что калорийность чая в сухом виде составляет 152 ккал. Но не стоит удивляться и спешить отказываться от этого напитка. Для приготовления одной чашки черного чая используется всего один грамм сухой смеси, а это значит, что выпитая чашка содержит в себе всего 2 калории.

Состав черного чая богат витаминами и полезными для нашего организма веществами. В нем содержится около 300 элементов, в числе которых и аминокислоты, и пигменты, и дубильные вещества, и алкалоиды. Чай богат содержанием витаминов групп А, В, С, Р, К. Витамина А отвечает за правильное формирование костей, кожные обмены, зрение и работу поджелудочной железы. Витамин В успокаивает нервную систему, помогает при гастрите и заболеваниях печени и кожи. Витамин С отвечает за иммунитет и предотвращает преждевременное старение. Витамин Р считается самым важным витаминов, содержащихся в черном чае. Он замедляет процессы старения кожи, укрепляет капилляры, предупреждая развитие атеросклероза, и повышает устойчивость организма. Витамин К улучшает свертываемость кожи.


Выбирая между пакетированным или рассыпным чаем, основывайтесь на некоторые факторы. При всем удобстве первого, все таки нужно еще и знать правду о его производстве. В большинстве случаев на те самые чайные пакетики идут не натуральные листья чая, а пережаренные или неподходящие листы, которые остаются после производства листового чая. Кроме того в пакетированные чаи почти всегда добавляют ароматизаторы и усилителе цвета, что не самым лучшим образом сказывается вкусе и к тому же может вызвать аллергию.

Еще одним минусом чая в пакетиках является превышение допустимой нормы фторидов. Если нормальное значение считается не более 4, то в таком чае оно колеблется в районе 6,5 и больше.

Так что если вы за натуральность и действительно вкусный чай, то лучше отдать предпочтение листовому. В этом случае можно быть почти полностью уверенными в его качестве.

Польза черного чая

Черный чай очень полезен для здоровья человека. Например, при алкогольных, химических или медикаментозных отравлениях отлично помогает крепкий черный чай с сахаром и молоком. А вот некрепкий черный чай снижает давление и улучшает процессы пищеварения.

Черный чай обладает отличными антибактериальными свойствами. Регулярное употребление черного чая избавит от диареи и прочих расстройств пищеварительной системы. А если таким чае протирать глаза, то коньюктивит пройдет в разы быстрее.

Также всем известны жаропонижающие свойства черного чая. А в сочетании с малиной или медом простуда с температурой и болью в горле пройдет в короткие сроки.

Черный чай отлично справляется с заболеваниями полости рта, например, стоматитом, парадонтитом и прочими. Богатое содержание фтора укрепляет зубную эмаль и делает ее более устойчивой к агрессивным составляющим пищи.

За счет своих полезных свойств черный чай можно пить и при беременности, однако в строго ограниченно количестве. Дело в том, что в нем содержится кофеин, который стимулирует нервную систему, а это может негативно сказаться на здоровье матери и ребенка.

Детям тоже рекомендовано пить черный чай, но детский со специальными добавками. Вводить его в рацион можно начинать месяцев с трех и в очень ограниченных количествах. Обычный черный чай можно заваривать после года, но он должен быть не крепким, светло-коричневого цвета. Много такого чая тоже нельзя, так как он может повлиять на режим дня ребенка и перевозбудить нервную систему. Во избежание подобного давайте детям чай только утром.

Вред черного чая

Черный чай может негативно сказаться на самочувствии из-за высокого содержания в его составе кофеина. Человек может стать перевозбужденным, у него учащается сердцебиение, ощущается тяжесть в области сердца, возможны бессонница, гиперактивность, головные боли и перепады температуры тела.

Также черный чай может быть вреден, если злоупотреблять им во время обострения каких-либо хронических заболеваний.

Категорически запрещается пить черный чай людям страдающим:

  • язвой желудка
  • повышенным давлением
  • повышенной температурой
  • токсикозом при беременности
  • болезнями почек
  • глаукомой
  • психастенией с повышенной чувствительностью или возбудимостью.

Как правильно заваривать черный чай

Казалось бы, что сложного в заваривании чая? Однако даже у такой, на первый взгляд, простой процедуры есть свои правила.

В качестве заварки лучше использовать посуду из фаянса, стекла или фарфора. Вкус у такого чая будет более насыщенным и ярким. От металлической посуды лучше отказаться совсем.

Одну из важнейших ролей при заваривании чая играет и вода. От нее зависит вкус и послевкусие. Вода должна быть мягкой и фильтрованной, примерно от 90 до 100 градусов.

Пропорции лучше всего брать такие: 1 ч.л. черного чая и 200 гр горячей воды. Заливаем чай водой и настаиваем минут 5-7 под закрытой крышкой.

Черный чай, как я уже говорила, является одним из лидеров среди напитков. Его положительные свойства и практически отсутствие противопоказаний еще больше притягивают. Однако всегда помните о том, что пользу приносит только настоящий черный чай.
Разместил: MissMarina Просмотров: 1333
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Ваше Имя:*
Ваш E-Mail:*
Комментарий:
Вопрос:
qwe
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении:*

Самое интересное



Опрос

Что Вы пьете утром? (?)

Кофе
Чай
Сок
Воду
Другое

Пишите с нами

Наш сайт ищет постоянных авторов (ньюсмейкеров, фотографов). Если Вы желаете попробовать себя в этой роли, прочитайте FAQ и напишите нам письмо.


Наверх

Все права защищены. При любом использовании материала активная обратная ссылка обязательна