Трезвенники употребляют минералку во время застолья, а прочие, наоборот, утром, чтобы привести в порядок больную голову. Итак, из чего же состоит обычная минералка, и как ее принимать во здравие своего организма?

На первый взгляд, минеральная вода – это вода как вода. Однако, настоящий напиток капризен, и требует особого с собою обращения… минералка даже нежнее изысканных вин. Долгими столетиями дождевые воды просачивалась через слои грунта и горной породы, природным образом накапливая разнообразные вещества, вбирая минералы. Вот и первый нюанс: правильный выбор – покупать именно натуральную, а не «искусственную» воду, полученную при помощи глубокой очистки и простой минерализации воды из под крана.

Каждый слышал, что минералка полезнее тогда, когда получена прямо из целительного источника. Если в пределах досягаемости вы не имеете доступа к такому продукту, можно воспользоваться и покупной водой в бутылке, только предварительно нужно тщательно изучить этикетку. Для начала, обратите внимание на бренд. Если он внушает доверие и уверенность, что вода не розлива в близлежащем подпольном цехе, то продолжаем изучать наклейку дальше.

Второе, на что нужно обратить внимание – химический и физический состав продукта. На этикетке непременно должны указываться данные не только о том, какие соли содержит данный напиток, но и время анализа, а также информация о лаборатории, которая эти анализы проводила.

Далее переходим к сроку годности… Минеральная вода, упакованная в стеклянные бутылки, хранится 2 года, а напиток в пластиковых пэтах – не более 6 месяцев. Полезный совет - храните бутылку именно в горизонтальном положении.

И, наконец, о том, как нужно употреблять минеральную воду. После вскрытия бутылки подождите, пока продукт успокоится, и неторопливо разливайте в стаканы. Помните, что при язве желудка и хроническом гастрите с повышенной кислотностью этот продукт пьют быстро, а при пониженной и нормальной кислотности - наоборот, небольшими глотками.