Как сохранить молодость кожи лица после тридцати

Многие молодые девушки очень редко задумываются о правильном уходе за кожей лица. В молодости кожа отличается упругостью и шелковистостью, и многие не понимают, зачем попусту тратить на нее свои силы и время, а также средства. Но уже к тридцати годам уход за кожей лица становится необходимым даже для тех девушек, кто от природы выглядит очень хорошо. Именно в этом возрасте начинают проявляться первые морщинки, первые признаки дряблости и разрушения кожи по утрам. И только когда девушка замечает такие кардинальные изменения на своем лица, она начинает задумываться о том, как избавиться от появившейся проблемы.

Как сохранить кожу лица молодой и красивой?

Если вы посетите женский журнал http://jette.ru, то сможете узнать от том, как можно сохранить кожу своего лица на долгое время молодой и привлекательной. Для того чтобы ваша кожа радовала вас своей красотой и шелковистостью еще долгое время после тридцати лет, вам следует придерживаться следующих правил по ее уходу:

1. Включите в ежедневное меню фрукты и овощи. Следует выбирать их по принципу более яркого цвета. Разнообразьте свое меню необработанными зерновыми и нежирным мясом. Но не употребляйте вредные жиры. Покупайте в магазине только свежие продукты без каких-либо добавок, а мясо не покупайте в замороженном виде, а в охлажденном. Только в таком случае правильное питание начнет работать на вашу кожу.

2. Также обратите внимание на ваш сон. Не следует изнашивать свой организм, а спать следует как минимум семь часов в сутки, но лучше девять. Сон отлично помогает восстановиться клеткам кожи, а постоянные недосыпания негативно повлияют на внешний вид вашей кожи и приведут к возникновению стресса.

3. Дважды в день умывайте лицо, но ни в коем случае не следует пользоваться при этом мылом. Для умывания используйте специальные очищающие средства для вашего типа кожи и только теплой водой. И каждое утро необходимо начинать с очистки кожи от отмерших клеток, накопившихся за ночь, а вечером следует смывать с лица всю грязь, осевшую на лице за день.