Улыбайтесь на здоровье, или Почему смех так полезен?

Ни для кого не секрет, что смех и улыбка продлевают жизнь, и улучшают настроение. Искренняя улыбка и хорошее чувство юмора способны сделать человека душой компании, и просто обожаемым человеком своими друзьями и близкими. Ведь, наверняка, каждый невольно замечал, что улыбающийся человек выглядит более привлекательно, нежели мрачный и депрессивный.

По данным многих исследований, смех возник еще более 10 млн. лет назад, и то у человекообразных обезьян. Умение улыбаться и смеяться дано нам природой, и совершенно даром, поэтому глупо было бы не использовать эту особенность нашего организма. Увидев улыбку на лице человека в ответ на шутку, сразу становится приятно на душе. Так что же полезного происходит в организме во время смеха? Все достаточно просто: при смехе напрягаются мышцы лица, и тем самым организм получает полезные импульсы, которые кроме благотворного влияния на нервную систему снимают напряжение с организма, и тем самым ощущается прилив бодрости и хорошего настроения. Также напряжение мышц лица благотворно влияет на общее состояние кожи лица, что в особенности важно для представительниц прекрасного пола, ведь красивая кожа – одно из главных достоинств любой девушки, а образовавшиеся с возрастом небольшие мимические морщинки в некотором роде украшают свою обладательницу.

Веселые люди, которые часто искренне смеются и улыбаются, значительно реже страдают различными заболеваниями сердечнососудистой системы, чем огорченные и постоянно недовольные жизнью люди. Объясняется это тем, что во время смеха происходит укрепление сердечных клеток. Однако то, что смех полезен для организма человека, вовсе не означает, что нужно постоянно «умирать со смеху», услышав любую шутку. Все должно быть в меру, и тогда Вы не только будете здоровы, но еще и обожаемы окружающими Вас людьми.