Избавляемся от негативных мыслей

Негативные мысли зачастую мешают нам по-настоящему быть счастливыми. Находясь постоянно в собственных размышлениях, мы сами не замечаем, как перестаем радоваться окружающей действительности. Для того, чтобы избавиться от негативных мыслей, их нужно сначала распознать. Итак, прислушаемся к себе и поймем, какие мысли мешают нам стать счастливее и радоваться обычным жизненным мелочам.

Нелюбимая работа. Как часто мы во всех своих бедах обвиняем ненавистную работу вкупе с коллегами-сплетниками и злым начальником? Но ведь не реже, отказавшись от работы, мы не можем найти себе место и не знаем, чем бы занять себя. Тут важно разобраться: действительно ли дело в работе? Возможно, вам не работа не нравится, а коллектив? Или, быть может, вы просто не правильно планируете свое время и зачастую многое не успеваете? Если из-за вечной занятости по работе, у вас совсем не остается времени на себя и любимое хобби, пересмотрите свой график. Помните, что работа - это лишь дополнение к жизни, а не основная ее часть.

Вечное не успевание. Когда мы постоянно ничего не успеваем, мы впадаем в панику и все делаем лишь для того, чтобы поставить галочку. По этой же причине нам приходится отказываться от занятия любимыми делами. Чтобы хоть как-то спланировать свои дела, заведите обычный блокнот, в который внести все, что вам необходимо сделать, и отмечайте уже сделанное по мере выполнения. Так вы сможете разграничить важные дела и те, которые смогут подождать. Недолго время такой практики поможет очень быстро подружиться со своим временем и успевать абсолютно все!

Нехватка денег. Тут для себя важно понять, что невозможно заработать всех денег мира. Если вы постоянно думаете о том, что у вас не хватает финансов, вы сами себя настраиваете на то, что вы уже бедные. Тут нужно перестать завидовать, и научиться реально оценивать свои возможности и желания. Старайтесь придерживаться правила, что самые ценные и дорогие в жизни вещи - не продаются. Если вы будете счастливы в душе, вам вполне будет хватать вашей зарплаты для того, чтобы жить не унывая.

Ненужность. Мысли о собственной ненужности особенно часто посещают нас в осенний период. Посмотрите на себя со стороны? Почему вы решили, что не нужны никому? Вам не звонит подруга? А может, стоит ей самой позвонить и предложить увидеться, а не ждать, когда она о вас вспомнит? Гоните мысли о ненужности подальше. В мире нет ни одного человека, у которого не было бы друзей или знакомых. Мы живем в обществе, а не в лесу. Переберите в своей памяти ваших знакомых, уверена, что уж пару-тройку человек найдется, которые с радостью разделят с вами столик сегодня вечером.

Когда нам плохо. Бывает такое, что человек постоянно находится в стадии болезни. Стоит ему избавиться от одного недуга, как его тут же настигает другой. Такой человек привык себя жалеть и рассказывать другим о том, какой он несчастный. С одной стороны, такой человек привлечет к себе внимание, но с другой - это внимание будет недолгим, и в конце-концов его ждет одиночество. Ну согласитесь, кто захочет слушать вечно ноющего человека? Если вы относитесь к таким людям, то для начала перестаньте ныть и жалеть себя. Каждый день, стоя перед зеркалом, говорите себе, что вы самый здоровый и сильный человек. Вот увидите, спустя очень короткое время, вы действительно почувствуете себя таковым. Помните, что психическое здоровье - это начало здоровья физического!