Чтение RSS В избранное Главная
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

TeatroClub.ru - прогрессивный женский клуб
24-02-2017, 14:04
У многих людей есть родинки, но они просто не обращают на эти родинки внимания. Но некоторые родинки, безусловно, придают некий шарм и притягивающую привлекательность. Бывают, конечно, случаи, когда родинки расположены в весьма неудобном для нас месте или выглядят не очень эстетично. В таких случаях, конечно, задумываются о том, как от них избавиться. В первую очередь, надо для себя твёрдо решить, действительно ли вы готовы попрощаться со своей родинкой или нет. Если же вы твердо решили этот вопрос, то разумным было бы для начала посетить врача. Это является обязательным в том случае, если родинка доставляет вам боль или прогрессирует в росте, изменяет цвет или воспаляется. Вам надо убедиться , что ваша родинка доброкачественная.
прогрессивный женский клуб
Вы находитесь:
Главная » Спорт » Виды спорта для девушек

Виды спорта для девушек

Виды спорта для девушек
Красивый силуэт, подтянутые мышцы – мечта любой девушки чуть ли не с малого возраста. Наиболее ярко это проявляется в подростковом возрасте, когда девочки начинают обращать внимание на свой вес, параметры и садиться на диеты.

Девушки и занятие спортом – неотделимые друг от друга понятия. Именно спорт выступает в роли скульптора и корректора тела, убирая излишки жира и килограммов и создавая красивый рельеф на женской фигуре. Кроме того, постоянные физические нагрузки избавляют от усталости и сонливости, оказывают положительное воздействие на настроение и самочувствие, дают уверенность в себе.

А какой вид спорта подходит для вас, поможет разобраться эта статья.

Аэробика
Данный вид спорта не требует наличия специальных инструментов и приспособлений. Уровень нагрузок устанавливается индивидуально. Итоги занятий аэробикой:
• гибкость и пластичность
• красивая осанка
• рельефное тело.

Танцы
Далеко не все девушки любят и уж тем более способны выдержать серьёзные силовые нагрузки. Для таких людей выходом из положения станут танцы. Они не вызывают сильной усталости, не изнуряют и не вызывают болевых и неприятных ощущений. Напротив, танцы превратятся в приятное времяпрепровождение и поднимут настроение. Регулярные занятия танцами имеют ряд преимуществ:
• красивая осанка
• стройное, гибкое тело
• уверенность в себе
• возможность применить навыки на вечеринках.

Плавание, аквааэробика
Водные процедуры сами по себе очень приятны, но когда вы совместите их с полезными упражнениями, это поможет вам вернуть хорошую форму. Водные виды физических нагрузок считаются наиболее щадящими, поскольку позволяют заниматься людям, страдающим проблемами с позвоночником. Сопротивление воды волей-неволей заставляет вас тратить больше энергии на выполнение различных упражнений, таким образом, из организма выходит всё больше калорий.

Тренажёрный зал
Орбитрэк, беговая дорожка, велотренажёр – верные помощники при сжигании лишнего жира и наращивании мышц. Очень эффективны для создания подтянутого, стройного тела. Различные тренажёры можно купить в специальных магазинах и поставить их дома, или, если нет возможности, можно походить в спортивный зал.

Бег и спортивная ходьба
Самые древние виды спорта, если их можно назвать таковыми. Имеют свойство не только корректировать фигуру, но и развивать выносливость, а также укреплять иммунную систему. Пробежки и быстрая ходьба ускоряют метаболизм, что способствует сбрасыванию лишнего веса.
Разместил: nedow Просмотров: 1579
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Ваше Имя:*
Ваш E-Mail:*
Комментарий:
Вопрос:
qwe
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении:*



Опрос

Что Вы пьете утром? (?)

Кофе
Чай
Сок
Воду
Другое

Пишите с нами

Наш сайт ищет постоянных авторов (ньюсмейкеров, фотографов). Если Вы желаете попробовать себя в этой роли, прочитайте FAQ и напишите нам письмо.


Наверх

Все права защищены. При любом использовании материала активная обратная ссылка обязательна