Чтение RSS В избранное Главная
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

TeatroClub.ru - прогрессивный женский клуб
24-02-2017, 14:04
У многих людей есть родинки, но они просто не обращают на эти родинки внимания. Но некоторые родинки, безусловно, придают некий шарм и притягивающую привлекательность. Бывают, конечно, случаи, когда родинки расположены в весьма неудобном для нас месте или выглядят не очень эстетично. В таких случаях, конечно, задумываются о том, как от них избавиться. В первую очередь, надо для себя твёрдо решить, действительно ли вы готовы попрощаться со своей родинкой или нет. Если же вы твердо решили этот вопрос, то разумным было бы для начала посетить врача. Это является обязательным в том случае, если родинка доставляет вам боль или прогрессирует в росте, изменяет цвет или воспаляется. Вам надо убедиться , что ваша родинка доброкачественная.
прогрессивный женский клуб
Вы находитесь:
Главная » Здоровье » С помощью каких продуктов можно повысить иммунитет

С помощью каких продуктов можно повысить иммунитет

С помощью каких продуктов можно повысить иммунитет
Наступило холодное время года, а это значит, что настало время простуд. Поэтому сейчас необходимо как следует позаботиться о своём здоровье, повысить иммунитет, чтобы не мучиться потом от неприятных заболеваний.
В первую очередь стоит прибегнуть к закаливанию, гимнастике и ежедневным прогулкам.

Однако главным залогом укрепления здоровья является именно питание. Благодаря ему можно в очень короткие сроки включить резервные силы, которыми обладает организм. Иммунная система организма – это не что иное, как способность противостоять болезнетворным микробам и вирусам. Это очень сложный, но, в то же время, гармоничный механизм. Но он напрямую зависит от образа жизни, который ведёт человек. Нет смысла доказывать, что такие факторы, как употребление алкоголя, табака, суррогатов оказывает отрицательное воздействие на иммунитет и в целом на здоровье.

Ниже представлен список продуктов, которые будут незаменимы в осенне-зимний период.

Лук
Самый популярный продукт, способный обеспечить высокий иммунитет любому человеку. Такие недостатки, как неприятный запах и резкий вкус, компенсируются его полезными свойствами. Фитонциды, которые содержатся в луке, играют следующую роль:
• не позволяет размножаться болезнетворным бактериям
• способен остановить рост раковых клеток.
Употреблять в пищу лук необходимо сырым, при надобности добавляя его в те или иные блюда.

Чеснок
Заслужил уважение не только благодаря пряному запаху и вкусу, который придаёт пикантность блюдам, но и благодаря способности в разы укрепить иммунную систему. Когда-то чеснок стал причиной спасения целой Европы путём остановки распространения чумы. Чеснок сможет:
• защитить от опухолей и воспалений
• очистить печень
• укрепить здоровье
• восстановить организм после депрессии и стрессового напряжения
• бороться с перегрузками.

Имбирь
С помощью имбиря ещё в Древнем Китае лечили раненых воинов и восстанавливали их жизненные силы. Имбирь содержит достаточное количество витаминов групп В и С. Дополнительными преимуществами имбиря являются повышение аппетита, стимуляция выработки желудочного сока, а также нормализует выделение желчи.

Продукты, содержащие витамин С
Витамин С играет роль в повышении иммунитета и устойчивости к стрессам. Этот витамин содержится по большей части в растительных продуктах. При простуде, как известно, лучшим помощником станет лимон. Помните, что фрукты и овощи при термической обработке теряют витамин С, поэтому для профилактики заболеваний употребляйте их в свежем виде.
Разместил: nedow Просмотров: 1859
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Ваше Имя:*
Ваш E-Mail:*
Комментарий:
Вопрос:
qwe
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении:*



Опрос

Что Вы пьете утром? (?)

Кофе
Чай
Сок
Воду
Другое

Пишите с нами

Наш сайт ищет постоянных авторов (ньюсмейкеров, фотографов). Если Вы желаете попробовать себя в этой роли, прочитайте FAQ и напишите нам письмо.


Наверх

Все права защищены. При любом использовании материала активная обратная ссылка обязательна