Чтение RSS В избранное Главная
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

TeatroClub.ru - прогрессивный женский клуб
24-02-2017, 14:04
У многих людей есть родинки, но они просто не обращают на эти родинки внимания. Но некоторые родинки, безусловно, придают некий шарм и притягивающую привлекательность. Бывают, конечно, случаи, когда родинки расположены в весьма неудобном для нас месте или выглядят не очень эстетично. В таких случаях, конечно, задумываются о том, как от них избавиться. В первую очередь, надо для себя твёрдо решить, действительно ли вы готовы попрощаться со своей родинкой или нет. Если же вы твердо решили этот вопрос, то разумным было бы для начала посетить врача. Это является обязательным в том случае, если родинка доставляет вам боль или прогрессирует в росте, изменяет цвет или воспаляется. Вам надо убедиться , что ваша родинка доброкачественная.
прогрессивный женский клуб
Вы находитесь:
Главная » Питание » Худеем по системе «Светофор»

Худеем по системе «Светофор»

Худеем по системе «Светофор»
Те, кто, как и я, не имеет времени или желания постоянно заниматься подсчетом калорий, могут испытать на себе систему «Светофор». Это программа здорового питания, с помощью которой можно стать обладательницей отличной фигуры.

Зеленый свет: кушайте, сколько хотите.

Свежие или замороженные овощи и фрукты, кроме тех, которые числятся в других «цветовых» группах; картошка и другие корнеплоды; любые салатные овощи; пряности и зелень; цельнозерновые крупы (нешлифованый рис, пшеничная крупа - булгар); макароны из цельного зерна, цельнозерновый булочные изделия, цельнозерновые мюсли; чернослив, курага; все бобовые (к примеру, красная и белая фасоль, чечевица, бобы); любые сорта рыбы, моллюски, мидии, креветки; нежирный йогурт, нежирный сыр (к примеру, творог, домашние сыры), сметана с низким содержанием жира, молоко нежирное; мясо птица (кроме кожи); японские грибы (кворн), сыр тофу, вода.

Желтый свет: соблюдайте меру.

Выпечка из муки высшего сорта (к примеру, белый хлеб); высококачественное растительное масло ( оливковое, льняное, ореховое, кукурузное, арахисовое); сухофрукты, которые не упомянуты выше; жирные молочные изделия (йогурты, молоко с высоким процентом жира; сметана) твердые сыры с невысоким процентом жира (к примеру, бри, кози, эдамский, фета); яйца; диетическое темное мясо; несоленые и нежареные орехи, семечки, деликатесы из мяса; нежирный маргарин; натуральные соки; спиртные напитки.

Красный свет: употребляйте как можно реже.

Пирожные, шоколад, печенье, конфеты, кексы, сливочное масло, смалец, сало, маргарин, жирные сливки, мучные изделия, маринады и соленые закуски, жирный сыр, жирные мясные продукты и колбасы, сладкая газировка, пережаренная пища, чипсы.
Разместил: admin Просмотров: 1205
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Ваше Имя:*
Ваш E-Mail:*
Комментарий:
Вопрос:
qwe
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении:*

Самое интересное



Опрос

Как часто Вы красите волосы? (?)

Не крашу вообще
Раз в несколько месяцев
Раз в месяц
Несколько раз в месяц

Пишите с нами

Наш сайт ищет постоянных авторов (ньюсмейкеров, фотографов). Если Вы желаете попробовать себя в этой роли, прочитайте FAQ и напишите нам письмо.


Наверх

Все права защищены. При любом использовании материала активная обратная ссылка обязательна