Чтение RSS В избранное Главная
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

TeatroClub.ru - прогрессивный женский клуб
24-02-2017, 14:04
У многих людей есть родинки, но они просто не обращают на эти родинки внимания. Но некоторые родинки, безусловно, придают некий шарм и притягивающую привлекательность. Бывают, конечно, случаи, когда родинки расположены в весьма неудобном для нас месте или выглядят не очень эстетично. В таких случаях, конечно, задумываются о том, как от них избавиться. В первую очередь, надо для себя твёрдо решить, действительно ли вы готовы попрощаться со своей родинкой или нет. Если же вы твердо решили этот вопрос, то разумным было бы для начала посетить врача. Это является обязательным в том случае, если родинка доставляет вам боль или прогрессирует в росте, изменяет цвет или воспаляется. Вам надо убедиться , что ваша родинка доброкачественная.
прогрессивный женский клуб
Вы находитесь:
Главная » Питание » Будьте стройными и здоровыми!

Будьте стройными и здоровыми!

Будьте стройными и здоровыми!
Что нужно делать для того что бы не набрать лишние килограммы за новогодние праздники?
Начался декабрь месяц, не за горами новогодние праздники. А нам так хочется укрыться теплым пледом на своем любимом диване и съесть чего-нибудь сладкого с чаем. А потом через пару месяцев где-то к восьмому марта начнем искать быстродействующую диету.

Диетологи говорят, что возможно удерживать один и тот же вес в течение всего года и не набрать ни одного лишнего килограмма. Что же нужно делать, что бы новогодние праздники не отложились на нашей фигуре в виде жира?

Есть одно правило. Вы всегда должны помнить, что во время всех новогодних каникул вы можете себе позволить лежание на диване и поедание сладостей.

И больше старайтесь давать себе физических нагрузок гуляйте на свежем воздухе, катайтесь на лыжах, санках и коньках.

Старайтесь кушать горячую пищу, после тарелки горячего супа вам и в голову не придет съесть килограмм шоколадных конфет. Так вы будите сыты.

Употребляйте фрукты, овощи, мясо не жирное, рыбу.
Откажитесь от кофе, пейте чай, сок грейпфрута поможет быстрее сжигаться вашему жиру естественно не лежа на диване.

Никогда не садитесь за стол голодными, перекусите перед этим. Старайтесь во время застолья употреблять салаты, что-то нежирное и легкое, морепродукты так же можно употреблять. Делайте перерывы между застольем. Потанцуйте, выйдите во двор, поиграйте в снежки, как-то подвигайтесь.

Следя за тем, что вы едите и сколько, вам потом не придется сидеть в тренажерном зале часами и соблюдать строгую диету.
Будьте здоровы!

Тем, кто желает разместить объявления в Людиново, поможет издание из рук в руки. Это газета бесплатных объявлений, которая имеет внушающую аудиторию пользователей.
Разместил: nedow Просмотров: 1057
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Ваше Имя:*
Ваш E-Mail:*
Комментарий:
Вопрос:
qwe
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении:*



Опрос

Часто ли у Вас бывает дипрессия? (?)

Никогда! Я счастливчик
Бывает иногда
Очень редко
Да, постоянно

Пишите с нами

Наш сайт ищет постоянных авторов (ньюсмейкеров, фотографов). Если Вы желаете попробовать себя в этой роли, прочитайте FAQ и напишите нам письмо.


Наверх

Все права защищены. При любом использовании материала активная обратная ссылка обязательна