Чтение RSS В избранное Главная
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

TeatroClub.ru - прогрессивный женский клуб
28-06-2017, 11:57
На сегодняшний день обращаются к пластическому хирургу многие люди, которые недовольны формой своего носа. Нужно сказать, что пластика носа является пластической операцией, которая считается в современной хирургии наиболее популярной.
прогрессивный женский клуб
Вы находитесь:
Главная » Питание » Полезные напитки для нашего здоровья

Полезные напитки для нашего здоровья

Полезные напитки для нашего здоровья
Вода, как известно, олицетворяет собой жизнь. Действительно, долго без этой целительной жидкости мы не протянем. И чтобы хорошо себя чувствовать, нам нужно пить. Н ведь пьем мы не только простую воду, но и другие напитки. Давайте посмотрим, какие пить лучше всего.

Зеленый и мятный чай

Зеленый час невероятно полезен. Он снижает риск возникновения таких заболеваний, как:
- рак;
- остеопороз;
- сердечно-сосудистые болезни.
Более того, зеленый чай насыщен полифенолами, антиоксидантами и флавоноидами, которые оберегают клетку от негативного воздействия и могут нейтрализовывать свободные радикалы. Также в зеленом чае много фтора, а еще он не калорийный.
Еще можете попробовать попить мятный чай. Он поможет быстро справиться с желудочными расстройствами и облегчит вам колики. Мята сама по себе способствует нормальному пищеварению и помогает двигаться пище через желудочно-кишечный тракт.

Молоко

Не забывайте и о молоке. В молоке есть сложные углеводы, немного жира и полезные белки. Продукт этот усваивается очень медленно, но вы зато ощущаете продолжительную сытость. Благодаря тому, что в молоке есть сложные углеводы, уровень в крови сахара будет стабильным.
В молоке еще есть витамин D, и вот поэтому усвояемость организмом этого напитка высокая. А кальций поможет вам сжигать жировые клетки и уберет лишние килограммы.
Есть еще менее распространенное, но оттого не менее полезное молоко соевое. Оно способно существенно снизить риск появления сердечно-сосудистых болезней. Белки и пищевые волокна, которые там содержатся, может снизить уровень вредного холестерина триглицерида. Правда, есть полностью заменить молоко коровье и козье на соевое, то вам тогда не будет хватать некоторых витаминов, каких как А, В и D. Но можно покупать соевое молоко, которое искусственно обогащено этими веществами.

Какао и горячий шоколад

Горячий шоколад и какао, на самом деле, являются очень полезными напитками. Они значительно повышают настроение и помогают бороться со стрессом. К какао, например, содержится много полифенолов, которые оберегают клетки от свободных радикалов.
Более того, употребление горячего шоколада может увеличить выработку гормона серотонина. Если его мало, как известно, мы чувствуем подавленность и внутреннее истощение.
Так что употребляйте только полезные напитки и не забывайте про очищенную воду. Ее нужно пить обязательно, причем не кипяченную.
Разместил: nedow Просмотров: 933
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Ваше Имя:*
Ваш E-Mail:*
Комментарий:
Вопрос:
qwe
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении:*


{links}

Опрос

Что Вы пьете утром? (?)

Кофе
Чай
Сок
Воду
Другое

Пишите с нами

Наш сайт ищет постоянных авторов (ньюсмейкеров, фотографов). Если Вы желаете попробовать себя в этой роли, прочитайте FAQ и напишите нам письмо.


Наверх

Все права защищены. При любом использовании материала активная обратная ссылка обязательна