Секреты быстрого и здорового похудения

Как известно, мало, кто доволен своей фигурой. Если в преддверии летнего сезона вы желаете сбросить 5-10 кг в домашних условиях, можно прибегнуть к массе способов, которые помогут вам добиться желаемого. Предварительно рекомендуется ознакомиться с отзывами тех, кому действительно удалось сбросить вес быстро, легко и самое главное, правильно, прибегнув к той или иной диете. Помните, что одной диеты может быть недостаточно. Дополнительным фактором, который будет влиять на снижение веса, должен быть спорт. При этом вовсе не обязательно записываться в спортивную секцию или фитнес клуб. Достаточно собрать волю в кулак и ежедневно осуществлять пробежки на свежем воздухе и минимальный комплекс упражнений в домашних условиях. На сегодняшний день существует масса видеозаписей с демонстрацией требуемых упражнений, которые помогут подтянуть и довести до совершенства ту или иную область вашего тела. Самое главное - это ваше желание и стремление стать лучше и красивее.

Какая ваша диета самая любимая?
Для каждой из женщин и девушек существует своя индивидуальная диета, которая не только уменьшает вес, но также является легкой и доступной. Для того, чтобы найти такую диету, вам потребуется испытать на себе как минимум две-три разновидности. Не стоит отдавать предпочтение слишком жестким, агрессивным диетам, так как вместо похудения вы можете заработать гастрит или иные заболевания. Диета должна быть здоровой и сбалансированной, так как резкое лишение организма определенных питательных веществ способно нанести лишь вред. Перед тем, как садиться на ту или иную диету, следует:
• Ознакомиться с отзывами тех, кто действительно испытал ее на себе и может здраво судить о ней;
• Проанализировать состояние своего здоровья и по возможности обратиться к врачу (далеко не каждая диета может быть показана любому человеку);
• Определиться с конкретным весом, который вы желаете убрать и временным сроком, который будет выделен на это;
• По возможности подобрать диету при помощи профессионала (диетолога).

Содовая ванна для похудения
Помимо ограничения питания и активных занятий спортом, вы можете прибегнуть и к такой процедуре, как принятие содовых ванн. Оказывается, за счет таких ванн вы сможете не только подтянуть кожу всего тела, но также и подстегнуть обмен веществ, ускорив его. Обилие отзывов, расположенных на многих ресурсах интернета, посвященных похудению, демонстрирует, что именно содовая ванна является максимально эффективным средством, которое в домашних условиях помогает снизить вес. Некоторые девушки и женщины утверждают, что после такой ванны потогонный эффект достигал 1 кг. И это всего за одну процедуру.

Кажется невероятным, но обычная пищевая сода, будучи корректно использованной, способна помочь человеку похудеть. Содовые ванны способны:
• Сжигать лишний жир;
• Очищать ваш организм от накопившихся токсинов и шлаков;
• Запускать обменные процессы в организме.

Преимуществом такой ванной является тот факт, что она не вызывает никаких аллергических реакций, а потому считается одним из максимально эффективных средств для домашнего похудения. Курс таких процедур - 10 ванн. Принимать подобные ванны для похудения рекомендуется через день, продолжительность процедуры 20-25 минут. После приема содовой ванны нужно слегка промокнуть тело полотенцем и полежать под теплым одеялом 2 часа.