Чтение RSS В избранное Главная
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

TeatroClub.ru - прогрессивный женский клуб
8-11-2018, 10:23
У каждого человека должна быть адекватная самооценка. Как она влияет на нашу жизнь.
прогрессивный женский клуб
Вы находитесь:
Главная » Статьи » Как правильно подобрать спортивное питание

Как правильно подобрать спортивное питание

Как правильно подобрать спортивное питание

Многих начинающих «качков» интересует спортивное питание. Это не удивительно, ведь наращивая мышечную массу и сокращая жировой запас, надо одновременно уделить внимание правильному питанию. Иначе, какой смысл заниматься спортом и сжигать лишние калории?

Спортсмены по этому вопросу разъясняют следующее: под спортивным питанием понимается именно пища, не синтезированные препараты и прочие искусственные препараты. Спортивное питание можно купить в специализированном магазине, или интернет-магазине, предварительно оплатив его стоимость удобным видом оплаты. Такое питание имеет ряд очевидных преимуществ:

  1. Удобство использования и хранения;
  2. Можно выбрать пищу по скорости усвоения;
  3. По стоимости белок из протеина дешевле, чем белок, содержащийся в мясе;
  4. Высокая пищевая ценность;
  5. Наличие аминокислот и белка;
  6. Возможность дозирования.

Спортивное питание удобно тем, что можно при небольшом количестве пищи получить максимум полезных веществ, увеличивающих мышечную массу и не накапливающей жировые отложения. В частности, для получения 1 ч. ложки креатина моногидрата, надо скушать 1000 гр. говяжьего мяса.

Основу спортивного питания составляет сбалансированное, нормальное питание. Если вы стоите у начала своей карьеры. То вам потребуется пища, насыщенная полезными веществами, имеющимися в продуктах:

— мясе;

— рыбе;

— твороге;

— молоке;

— яйцах.

Кроме естественных продуктов питания можно пользоваться добавками, которые продаются в спортивных магазинах. Если вас интересует спортивное питание, интернет магазин предлагает большой выбор высококачественных товаров, способствующих снижению жировой массы и коррекции фигуры. Специалисты отмечают, что современный рынок спортивного питания насыщен разными добавками и витаминами. Следовательно, если перед вами стоит задача выбрать спортивное питание, то надо определиться, какие добавки требуются вам на данном промежутке времени. Можно воспользоваться советом диетолога и тренера.

При выборе спортивного питания следует отдать предпочтение известным брендам. Вероятно, вам известно, что лучшее спортивное питание выпускают в Соединенных Штатах и Германии. При выборе покупки лучше ориентироваться на продукцию этих производителей.

Разместил: admin Просмотров: 2509
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Ваше Имя:*
Ваш E-Mail:*
Комментарий:
Вопрос:
qwe
Ответ:*
Введите код
с картинки:*

Самое интересное



Опрос

Как часто Вы красите волосы? (?)

Не крашу вообще
Раз в несколько месяцев
Раз в месяц
Несколько раз в месяц

Пишите с нами

Наш сайт ищет постоянных авторов (ньюсмейкеров, фотографов). Если Вы желаете попробовать себя в этой роли, прочитайте FAQ и напишите нам письмо.


Наверх

При цитировании любых материалов, публикуемых в журнале, обязательна ссылка, помещенная не ниже первого абзаца текста. При копировании новостных материалов для интернет-изданий обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка, размещаемая вне зависимости от объема используемых материалов (полного или частичного). По вопросам рекламы пишите на sales@teatroclub.ru