Чтение RSS В избранное Главная
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

TeatroClub.ru - прогрессивный женский клуб
28-06-2017, 11:57
На сегодняшний день обращаются к пластическому хирургу многие люди, которые недовольны формой своего носа. Нужно сказать, что пластика носа является пластической операцией, которая считается в современной хирургии наиболее популярной.
прогрессивный женский клуб
Вы находитесь:
Главная » Статьи » Продукты для похудения

Продукты для похудения

Продукты для похудения

Считается, что для того, чтобы сбросить лишний вес, следует поменьше кушать. Такой подход абсолютно неверен. Главное — употреблять в пищу продукты, способствующие похудению.

Все продукты можно разделить на продукты, способствующие похудению и продукты, которые лучше держать подальше от вашего холодильника.

Как правило, продукты для похудения имеют незначительное количество животных жиров в своем составе. Растительные жиры и рыбий жир, наоборот, окажут помощь в деле борьбы с излишним весом.

Необходимо держать под контролем и количество углеводов, которые содержатся в сахаре, муке и других продуктах.

Запомните простое правило — выбирайте продукты для похудения, подвергнутые промышленной обработке в наименьшей степени. Больше употребляйте в пищу цельные крупы, постное масло, поменьше – хлопья, колбасы и сосиски.

Полезно, если в продукте содержится много клетчатки, она вызывает чувство сытости и улучшает работу пищеварительной системы. Копченые и консервированные продукты повышают аппетит, что осложняет процесс похудения.

Давайте конкретно ответим на вопрос о том, какие продукты способствуют похудению. Морская и речная рыба, прочие морепродукты – не используйте только при их приготовлении майонез, сметану или другие добавки, содержащие жиры животного происхождения.

Также ваше меню может содержать: сырые овощи, яичный белок, обезжиренный творог (но не более 100 г), грудка индюшки и курицы, телятина, грибы, бобовые, крупы, сырые овощи, фрукты в количестве до 400 г в день.

Используя набор этих продуктов, готовьте разнообразные блюда и худейте на здоровье!

Разместил: admin Просмотров: 1389
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Ваше Имя:*
Ваш E-Mail:*
Комментарий:
Вопрос:
qwe
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении:*


{links}

Опрос

Часто ли у Вас бывает дипрессия? (?)

Никогда! Я счастливчик
Бывает иногда
Очень редко
Да, постоянно

Пишите с нами

Наш сайт ищет постоянных авторов (ньюсмейкеров, фотографов). Если Вы желаете попробовать себя в этой роли, прочитайте FAQ и напишите нам письмо.


Наверх

Все права защищены. При любом использовании материала активная обратная ссылка обязательна